A VIDA EM PRETO E BRANCO

Ele não via graça em mais nada.Viajar,sair como os amigos,pra quê?Tudo tinha se tornado cansativo e tedioso..Qualquer coisa o irritava.Subitamente não conseguia mais dormir direito,dores nas costas o incomodavam,decidir qualquer coisa era um martírio.Não sabia o que fazer e nem para onde ir.Tudo tinha perdido o sentido e esforçar-se por algum objetivo parecia não valer a pena.Algumas vezes sentia uma opressão no peito,dificuldade de respirar.Seria o prenúncio de um problema cardíaco? Profissional bem sucedido,família bem estruturada, o que estava acontecendo para ele se sentir assim? Mal que acomete 25% da população brasileira:DEPRESSÃO. Mas o que é exatamente a depressão? É uma doença que se manifesta com sintomas físicos e psíquicos.Fisiologicamente ocorre uma queda dos neurotransmissores como a serotonina,nor adrenalina e dopamina no sistema límbico,ocasionando basicamente uma perda do interesse pelo mundo exterior.Aliado a isto surgem alguns sintomas.

SINTOMAS FÍSICOS: Dor de cabeça constante Constipação intestinal Nauseas Sensação de opressão no peito Sensação de "bolo" na garganta Dificuldade de respirar Sensação de falta de ar Dor no peito Dor nas costas Problemas digestivos Tonturas Insônia Fadiga Dificuldade de concentração . SINTOMAS PSÍQUICOS Sentimento de inutilidade Irritabilidade Desânimo Sentimentos de culpa Tristeza intensa Angústia Pessimismo. Quais as pessoas que podem apresentar este quadro?

Homens e mulheres,sendo 2 mulheres para cada homem,idosos e até mesmo crianças. Nos idosos há uma incidência maior causada pelas limitações físicas ,as perdas frequentes de parentes e amigos,doenças crônicas e o uso de medicamentos. QUAIS AS CAUSAS? Existem causas genéticas,estudos afirmam que existe 75% de chance dos filhos de pais depressivos apresentarem a mesma doença. DOENÇAS ENDÓCRINAS também apontadas como ocasionadoras: Hipotireoidismo Doença de Addison Síndrome de Sheghan Síndrome da fadiga crônica Anemias USO DE MEDICAMENTOS: Analgésicos Anti -histamínicos Antiparkinsonianos Benzodiazepínicos DROGAS: Cocaína Maconha EVENTOS PRECIPITADORES: NAS CRIANÇAS:

stress,abusos sexuais,perdas importantes,mudança de cidade,bairro ou escola,bullying. NOS ADULTOS: Perda de trabalho Perda de um ente querido Rompimento afetivo Estresse pós traumatico:sequestro,assalto,acidente de carro. Assédio moral. Embora a medicação seja de extrema importância e necessária para casos acentuados de depressão,isoladamente é ineficaz.Enquanto não houver uma mudança no estilo de vida,crenças ,comportamento e sentimentos, a medicação se fará necessária em doses cada vez maiores e por um período maior de tempo.Mesmo em caso de depressão de origem genética,quando é feito um tratamento psicológico aliado ao tratamento químico,as crises de depressão vão se tornando mais leves e cada vez mais espaçadas. E por que?Porque existe uma estrutura típica de personalidade nas pessoas depressivas.Estas pessoas apresentam as seguintes características: *Não aprendem a perceber seus limites; *Não identificam suas necessidades e sentimentos; *Fazem um esforço muito grande para conseguir pouca gratificação; *Estabelecem padrões altos demais ou irreais para si mesmos e passam a vida mobilizando toda sua energia para alcançar esse padrão; *O "tenho " substitui o "quero"; *São extremamente carentes desde a infância; *Procuram aprovação e apoio constantes do meio; *Imaturos emocionalmente; *Orientados pelo exterior por que estão sem contato consigo mesmos.

Segundo a linha psicológica chamada Comportamental ou Behaviorismo,a depressão é um desamparo aprendido.Há uma diminuição de comportamentos saudáveis resultante de várias punições que aconteciam não importando o que o indivíduo fizesse.Então,numa situação em que a pessoa se sente incapaz de mudar ou escapar de uma realidade dolorosa o recurso seria a depressão.O não agir,o deixar-se destruir. Na Psicanálise a depressão é uma raiva voltada para si mesmo.Geralmente ocorre com pessoas que tem dificuldade de lidar com seus impulsos agressivos.Por consequência ,todo suicídio seria na verdade a repressão do desejo de um homicídio. Segundo a linha terapêutica Cognitivista a depressão é consequência de um erro nas crenças e pressuposições.

HIPERGENERALIZAÇÃO: "Tudo o que eu faço dá errado." Abstração seletiva:os únicos eventos que importam são os fracassos e as privações. RESPONSABILIDADE EXCESSIVA: "Eu sou responsável por todas as coisas ruins." PRESSUPOSIÇÃO DE CAUSALIDADE TEMPORAL: se foi verdade no passado,então sempre será verdade. AUTO REFERÊNCIA: "Eu sou o centro das atenções e a causa de todas as desgraças". CATASTROFIZAÇÃO:são pessoas que sempre pensam que o pior irá acontecer. PENSAMENTO DICOTÔMICO:tudo está em extremos;preto ou branco,bom ou ruim. Então aí reside a importância e o papel do trabalho terapêutico.Terapia não é "conversa",é uma forma de tratamento onde o relacionamento,o conhecimento do processo psicológico,as técnicas,os recursos agem de forma a ajudar o paciente a confrontar seus terrores desconhecidos ,aprender a desenvolver habilidades para lidar com o problema,tomar contato consigo mesmo e recuperar o prazer e a alegria de viver,mesmo em meio a dificuldades,promovendo um equilíbrio entre a tensão e a habilidade de vivenciá-la.Reduzir o sentimento de vitimização e aumentar a auto confiança,proporcionando concientização de si e de suas potencialidades.

Vera Martinski