ANSIEDADE ENGORDA

A ansiedade engorda porque quando o indivíduo fica ansioso o organismo libera maiores quantidades dos hormônios adrenalina e cortisol, que leva ao aumento do acumulo de gordura na barriga e diminui o volume dos músculos, fazendo com que o indivíduo pareça estar ainda mais gordo. Outra situação que pode levar o indivíduo a engordar quando fica ansioso é o aumento do consumo dealimentos calóricos, ricos em açúcar ou em gordura. Ao ficar ansioso, o cérebro do indivíduo faz com que haja um certo aumento do apetite para este tipo de alimento, como uma forma rápida de sentir prazer, o que funciona a curto prazo, mas depois é comum que o indivíduo sinta-se culpado. Sinais de aumento de peso relacionado ao stress e ansiedade são: *Maior concentração de gordura na barriga, coxas e braços, *Depressão,

*Fome compulsiva à noite *Aumento do peso após algum trauma, como separação, morte de parente próximo ou desemprego, por exemplo.

Vera Martinski